秋季天干物燥,孕妇上火怎么办
秋季天干物燥,孕妇上火怎么办 微微健康
发布：2013-10-03 13:33:00
| 编辑: vivi17
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摘要： 秋季一到，气候就变得干燥，感觉空气中的水分都被抽掉了，让人感觉很不舒服。而孕妇的这种不舒服感还要放大几倍，干燥的天气会让孕妇容易上火，那么秋季孕妇上火怎么办呢？
秋季一到，气候就变得干燥，感觉空气中的水分都被抽掉了，让人感觉很不舒服。而孕妇的这种不舒服感还要放大几倍，干燥的天气会让孕妇容易上火，那么秋季孕妇上火怎么办呢?秋季气候干燥，不少人会受到鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等系列症状的 骚扰 。孕妇由于生理上的变化，更容易上火，严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。孕妇上火怎么办呢?就食物而言， 苦 味食品是 火 的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 ，都能达到 去火 的目的。孕妇上火怎么办呢?除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的 去火 功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蓝等，同样能清热解暑。专家给准妈妈们的建议是：上火之后不要自己乱服药，尤其是一些含有*连、牛*等成分的降火药，很容易引起流产及其他危险情况。预防孕妇上火，秋季就要多喝水，多吃一些维生素含量丰富的水果、蔬菜，平日注意适量运动。孕妇上火了也别怕，自找 苦 吃就能帮你降火哦。相关文章阅读推荐：孕妇饮食秘诀，冬日多吃胡萝卜