养正气蕴底气育生气句容三中阳光大课间 http://www.baorongzx.com/jrsxw/8170.html花草茶首先是由欧洲传过来的，一般我们所谓的花草茶，特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。
在我国，古代有“寓医于食”、“药食同源”之说，许多中草药都来源于食物，比如大枣和生姜、菊花和陈皮，被《神农本草经》列为药中上品。现在人们的生活节奏紧张而又忙碌，闲暇之余沏上一杯花草茶，既能放松身心缓解疲劳，又可调理身体养生保健。
花草茶是以植物的树皮、根部、花、叶等为原料，经过采收、干燥、加工制成的，具有方便、适口、保健等功效。花草茶广义上与中国传统的茶疗有异曲同工之妙，它保持了各种花草原有的生物活性，口味多清新淡雅，深受现代女性的喜爱！
不同的花草茶含有的营养成分不同，功效也就不尽相同，俗话说“是药三分*”，应该怎么选择适合自己的花草茶也是有讲究的，不然会适得其反。今天给大家介绍几种常泡花草茶的中草药，以及它的功效及使用注意事项。
1、品名:百合花
产地:中国、日本功效:对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚，安心、定胆、益智、润肺止咳；有润肺止咳，补中益志，清心安神定胆作用，养阴润肺止咳，用于肺阴虚所致的燥热咳嗽及劳咳，久咳，痰中带血等。清心安神，用于热病余热未清，气阴不足而致的神思忧惚，烦燥失眠，心悸。适宜搭配:金银花。冲泡方法:每次取百合花2克-3克.用开水冲泡焖10分钟左右即可。2、品名:百合花产地:中国、日本功效:对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚，安心、定胆、益智、润肺止咳；有润肺止咳，补中益志，清心安神定胆作用，养阴润肺止咳，用于肺阴虚所致的燥热咳嗽及劳咳，久咳，痰中带血等。清心安神，用于热病余热未清，气阴不足而致的神思忧惚，烦燥失眠，心悸。适宜搭配:金银花。冲泡方法:每次取百合花2克-3克.用开水冲泡焖10分钟左右即可。3、品名:大麦茶产地
功效:平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦；治水气病；夏季清暑热。上消渴除热*，益气调中，滋补虚劳，使血肪强壮，对肤色有益，充实五脏，消化谷食，止泄、肌肤滑腻。适宜搭配:单泡.不适宜搭配其它茶。冲泡方法:把大麦茶放入煮锅内煮开,然后倒入茶杯饮用,其茶香味浓郁。4、品名:苦瓜茶产地:闽西山区功效:除邪热、治丹火*气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾。适宜搭配:单泡.或者搭绿茶。冲泡方法:一茶匙干苦瓜片.用滚烫的开水冲泡.约10分种即可饮用。5、品名:杭白菊产地:我国中部,东部,西南广泛栽培。功效:散风寒，平肝目，散风、清热、解*、清肝、明目，常用于咽干不适，内热烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火*引发出的火热。适宜搭配:桑叶,薄荷,金银花.夏枯草,龙胆草。冲泡方法:可取菊花5-8朵.或配少许茶.开水冲泡即饮用。6、品名:柠檬草产地:亚洲功效:健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃。适宜搭配:玫瑰花、马鞭草、迷迭香。冲泡方法:加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可。7、品名:勿忘我产地:云南功效:清热解*，明目，养颜美容，补血养血，滋阴补肾。适宜搭配:桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花。冲泡方法:6-8克干花.沸水冲泡即可.可加入冰糖和蜂蜜。8、品名:荷叶产地:浙江西湖、江苏省太湖、洞庭湖、浙江等。功效:暑利湿、升阳发散、祛瘀止血，清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果。适宜搭配:不适宜。冲泡方法:6-8克叶片.沸水冲泡即可。9、品名:玉蝴蝶产地:云南，贵州等地。功效:防癌，排*，解渴，解酒，润喉,降压减肥,美白肌肤。适宜搭配:三七花.人参花.桂花。冲泡方法:一茶匙叶片.用一杯滚烫开水冲泡.约10分钟后即可.可加入蜂蜜和红糖饮用。10、品名:茉莉花产地:广西横县功效:理气，开郁，辟秽，和中。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精。适宜搭配:玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香。冲泡方法:用2茶匙干花.或加3茶匙绿茶.以开水冲泡.其茶味芳香。
11、品名:桂花
产地:武陵山区功效:口臭，视觉不明，荨麻疹十二指肠溃疡，胃寒胃疼，美白皮肤。功效主治：具有散寒破结，化痰止咳的功效。主治牙痛，咳喘痰多、经闭腹痛辞。适宜搭配:薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花。冲泡方法:桂花3克,绿茶5克.沸水冲泡。12、品名:玫瑰茄产地:云南名贵花卉精选绽开花蕾加个而成。功效:具有清热解暑，养颜消斑，解酒等功效，且回味无穷，汤色鲜艳，可单泡，也可与冰糖共同充泡。止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。排*养颜，开胃健脾，软化血管。适宜搭配:单泡.适宜搭配绿茶。冲泡方法:一茶匙干燥的花瓣。用一杯滚烫的开水冲泡.可加红糖和蜂蜜饮用。13、品名:紫罗兰产地:南欧功效:消除疲劳、帮助伤口愈合、润喉、治口臭、清热解*、宿醉、伤风感冒、调气血具有清热解*的功效。主治：痈疽疮疡，咽肿声哑等病症。适宜搭配:玫瑰花、薄荷、菩提、迷迭香、马鞭草。冲泡方法:取约3－5克的紫萝兰，倒入－cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。14、品名:熏衣草产地:南欧、地中海功效:净化心绪,舒解压力,松弛神经,帮助入眠，具有镇静、隆压，增强免疫、活化身体技能，香身美体，改善失眠头痛。适宜搭配:玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉。冲泡方法:加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可。15、品名:甜菊叶产地:广东功效:代糖.消除疲劳，降低血糖,滋养肝脏，养精提神。适宜搭配:所有花草茶。冲泡方法:加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可。16、品名:白菊花产地:我国中部.东部、西南广泛栽培。功效:风热感冒，发热头痛，目赤昏花，肝肾不足，目暗昏花，眩晕惊风，治肝阳上亢，头痛眩晕，善疏风清热，清肝泻火，清咽润喉，平肝明目，护肝正气之功效，散风寒，平肝目，常用于咽干不适，无内烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火*引发出的火热。适宜搭配:桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地*、金银花、生甘草。冲泡方法:可取菊花5-8朵.或配少许茶.开水冲泡即饮用。17、品名:金银花产地:山东，河南。功效:清热解*，外感风热、瘟病初起、疮疡疔*、红肿热痛、便脓血，能调节女性内分泌，去除*气及色斑，令容颜润泽。适宜搭配:薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草。冲泡方法:取金银花2-3克.用开水冲泡.加入蜂蜜效果更佳。18、品名:柠檬片产地:四川云南功效:止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛。适宜搭配:任何花茶均可。冲泡方法:一茶匙叶片。用一杯滚烫开水冲泡。约10分钟后即可。可加入蜂蜜和红糖饮用。通过上面的介绍，大家可以发现花草茶的性味也有温热、寒凉之分，我们在日常饮用时要根据自身体质和不同季节来选用。中医有“四时补养”的概念，春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾，遵循季节规律调养身体，事半功倍。结合自身体质，选择适合自己的花草茶，同时掌握适度、适量。倘若热性体质长期饮用温热性质的玫瑰花茶等，会引起上火发炎、身体机能代谢活动过度等现象。反之，寒性体质长期饮用寒凉的菊花茶等，也会造成四肢冰冷、便溏腹泻等症状。日常调理尤其是长期饮用时，要了解自身饮食及用药情况，以免发生用药过量或相互作用，反而对身体造成伤害。冲泡花草茶应使用80度以上的热水，第一杯建议倒掉，去除可能残留的农药。花草茶适宜温饮，不能贪凉调成冰饮，以免寒上加寒，对肠胃造成损伤。隔夜茶不能喝，花草茶更要即泡即饮，以免成分破坏或被微生物污染。希望大家在
